Síndrome de regreso al trabajo presencial

Algo muy común después de las temporadas vacacionales es tener un síndrome postvacacional, donde sentimos falta de energía, falta de motivación y tristeza al reincorporarnos a nuestras actividades, horarios y rutinas previas.

Actualmente después de haber laborado homeoffice por algunos meses, las empresas están regresando a sus actividades presenciales. Lo cual está causando un síndrome similar al postvacacional.

Es importante mencionar que ninguno de estos dos «síndromes» están reconocidos como una patolgía, por lo cual los expertos consideran el uso de la palabra «síndrome» como algo incorrecto. Sin embargo, en muchos lugares se maneja este término al estar caracterizados por un conjunto de «síntomas».

¿Qué caracteriza a este estrés o síndrome post covid?

Se caracteriza por la presencia de síntomas físicos y psicológicos, entre los cuales se encuentran:

Físicos:

• Cansancio, falta de energía.
• Somnolencia o insomnio.
• Falta de apetito.
• Enfermedades gastrointestinales.
• Dolores musculares.

Psicológicos:

• Angustia
• Trastornos de ansiedad
• Falta de interés o indiferencia
• Nerviosismo
• Irritabilidad
• Tristeza

Ante esta situación resulta imprescindible que las empresas se enfoquen en crear planes de regreso al trabajo presencial que eviten el estrés entre sus trabajadores. Algunas de las acciones que podemos tomar como empresa son:

1. Realizar un plan de regreso al trabajo presencial que sea paulatino.
2. Brindar pláticas y jornadas donde se comunique a los trabajadores las medidas que se han tomado para asegurar un regreso seguro.
3. Abrir espacios donde los trabajadores puedan comentar sus dudas, quejas o preocupaciones respecto a la situación.
4. Mantener una constante comunicación con los trabajadores donde se les comente cualquier cambio pertinente.

¿En tu empresa cómo han planeado el regreso al trabajo presencial?